Como começar a ler mais e transformar a leitura em um hábito

Hábito de leitura

Os livros trazem inúmeros benefícios para a saúde mental, principalmente durante a pandemia, obter o hábito de leitura é importante.

Recentemente, muitas pessoas têm buscado novas práticas para seu momento de lazer e relaxamento e passar um tempinho com os livros está entre elas. Porém, construir um novo hábito nem sempre é tarefa fácil, mesmo sabendo das consequências positivas de uma nova rotina.

Pensando nisso, Ricardo Almeida, CEO do Clube de Autores, maior plataforma de auto publicação da América Latina, separou algumas dicas para quem deseja incluir a leitura em sua rotina para manter a mente saudável.

“A leitura é uma das atividades mais importantes que o indivíduo pode ter, principalmente em momentos conturbados e de estresse como o que vivemos atualmente. Os livros possuem um papel fundamental na vida das pessoas e ainda trazem diversos benefícios à saúde mental “, comenta Ricardo.

Segundo pesquisadores da Universidade de Sussex, no Reino Unido, uma leitura de seis minutos é o suficiente para diminuir 68% dos níveis de estresse.

Após este breve período, eles notaram uma queda da frequência cardíaca e músculos mais relaxados nos voluntários. Outra pesquisa, realizada na Universidade  Stanford, dos Estados Unidos, provou que durante a leitura diferentes áreas do cérebro são afetadas.

Agora que você já sabe da importância que os livros têm para sua saúde, confira três dicas de como criar esse hábito.

Hábito de leitura: 1 –  Escolha temas com os quais você se identifique

O hábito de leitura em si é intimamente relacionado à conexão desenvolvida com um determinado assunto. Quanto maior ela for, mais natural será para você se apaixonar pela literatura.

Hábito de leitura: 2 – Comece pelos clássicos

Autores que atravessaram décadas ou séculos mantendo-se na preferência do público dominaram, obviamente, a arte de sedução pelas palavras. Machado de Assis, Saramago, Dostoievsky e García-Márquez são alguns dos vários exemplos. Quando se trata de clássicos, não faltam obras já aclamadas e comprovadamente prontas para conquistar novos leitores.

Hábito de leitura: 3 – Abra a porta para novos autores

A contemporaneidade faz com que os escritores de hoje tenham um atrativo a mais. O próprio fato deles compartilharem o mesmo pano de fundo sócio-político já garante conexões potenciais importantes como a identificação com o estilo.

Além disso, as personagens e as grandes temáticas passam a ser muito mais naturais e, consequentemente, mais engajadoras.

Hábito de leitura: Sobre o Clube de Autores

Clube de Autores é a maior plataforma de autopublicação da América Latina. Hoje, a plataforma on demand, representa cerca de 27% de todos os livros publicados no Brasil. Além disso, oferece uma gama de serviços profissionais para os autores independentes que pretendem crescer e se desenvolver no mercado de literatura.

A empresa, comandada por Ricardo Almeida, fechou o primeiro semestre de 2020 com uma rentabilidade 35% maior que no mesmo período do ano anterior. Além disso, registrou aumento de 40% em suas vendas. 

Leia também –

Já participa do nosso grupo do Telegram?

Criamos um grupo do Telegram – Time PraCarreiras – com o objetivo de trazer conteúdo extra para a sua recolocação no mercado de trabalho. 

No grupo, você vai receber dicas sobre currículo, LinkedIn, carta de apresentação e entrevista de emprego, vídeos e áudios explicativos, PDFs de livros, algumas reflexões, conteúdos motivacionais, etc. 

A ideia é ajudar profissionais com estratégias para a sua recolocação no mercado de trabalho. 

Para participar, basta clicar nesse link.

O PraCarreiras e a mentoria de carreiras

O PraCarreiras também faz uma mentoria de carreira, com preparação de currículo, LinkedIn, dinâmica de grupo e ensaio de entrevista de emprego.

Oferecemos soluções completas para que o profissional se posicione de forma adequada nos processos seletivos.

Para conhecer mais sobre os tipos de mentoria de carreira, clique aqui!

O PraCarreiras é atualizado diariamente

Você sabia que no Pracarreiras você consegue acompanhar notícias como as de empresas que divulgam suas oportunidades em aberto com mais detalhes sobre o processo seletivo, os requisitos das vagas e a experiência de quem consegue uma oportunidade.

Para acompanhar, basta clicar aqui.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui