Como a prática de atividades físicas auxilia a produtividade no mundo corporativo

30 de setembro de 2022

Empresas investem na saúde física e mental pensando em como a prática de atividades físicas auxilia na produtividade no mundo corporativo.

Conheça os benefícios que a prática de atividades físicas oferece durante a rotina e como ela está diretamente relacionada a produtividade no trabalho.

Diante de rotinas agitadas que demandam tempo para as atividades do dia, as pessoas precisaram se adaptar para manterem hábitos saudáveis que garantem qualidade de vida. Isso se deve, em grande parte, à rotina de longas horas dedicadas ao trabalho, principalmente quando se fala no mundo corporativo. Entendendo a importância do tema, para saúde física e mental, a questão ganhou espaço nas empresas, que com seus diferentes objetivos, buscam incentivar seus colaboradores a praticarem atividades físicas e esportes, a fim de auxiliar principalmente na produtividade no dia-a dia.

A partir disso, as empresas estão cada vez mais investindo em medidas para incentivar seus funcionários. Entre as iniciativas mais conhecidas nas organizações estão o incentivo ao uso da bicicleta como forma de locomoção ao trabalho, palestras motivacionais, desconto em academias, a ginástica laboral com práticas de alongamento e alinhamento postural – prática mais comum nas empresas antes do início da pandemia da COVID-19, entre outros.

Os aplicativos também têm sido grandes aliados na introdução a práticas de bem-estar para as pessoas. É o caso do Sportidia, primeira rede social lançada com foco em incentivar a prática esportiva e de exercícios, e que pode contribuir para a produtividade de seus usuários. “O esporte oferece uma infinidade de benefícios, principalmente no mundo corporativo. Ele é capaz de mudar vidas e fazer as pessoas viverem melhor e mais felizes, seja na vida pessoal ou profissional”, aponta Chris Kittler, co-fundador do app que oferece conexões por meio de funcionalidades como a troca de experiências no feed e o agendamento de atividades entre os usuários que querem se encontrar para praticar esportes.

Empresas investem na saúde física e mental: benefícios

Segundo a Dra. Michelly Wada, formada em medicina pela UERJ e fundadora do Movimento Médicos Atletas, entre os benefícios da prática de exercícios físicos para as pessoas no mundo corporativo estão a melhora na qualidade durante a realização de tarefas, estímulo à memória, melhora na concentração, entre outros. “Esses benefícios são consequências de processos que acontecem no corpo que aumentam a frequência cardíaca, e consequentemente, contribuem para a oxigenação do cérebro estimulando nosso fluxo sanguíneo. Isso faz com que as pessoas respondam para melhor performance, independente da demanda que será realizada”, explica a Dra. Michelly.

Além dos benefícios, é importante destacar como o hábito da movimentação física auxilia na prevenção de doenças. “O ambiente corporativo junto com a ética empresarial e o incentivo a prática de atividades físicas podem ajudar no combate à Síndrome de Burnout, que se dá por tensão emocional e estresse crônicos provocados por condições de trabalho físicas, emocionais e psicológicas desgastantes que desencadeiam em dificuldade de concentração, lapsos de memória, baixa estima, ansiedade e desmotivação” finaliza a especialista.

Sobre o Sportidia

O Sportidia é 100% gratuito e está disponível tanto para o sistema iOS, quanto para Android. Atualmente o app conta com usuários presentes em diversos países como Brasil, Estados Unidos, Portugal, Espanha, Suíça, Alemanha, Colômbia, Peru, Chile, Bolívia e até mesmo no Cazaquistão.