Especialista em empregabilidade alerta sobre a importância do cuidado com a saúde mental para quem busca emprego

A importância do cuidado com a saúde mental

Rogerio Bragherolli ressalta que os candidatos a uma nova vaga de trabalho devem se atentar para o equilíbrio emocional e as empresas também precisam investir nesse tipo de auxílio às suas equipes.

Atualmente, quem busca por trabalho deve se atentar ao cuidado com a saúde mental, além das aptidões curriculares.

Segundo dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho, o ano de 2020 bateu o recorde de 576,6 mil concessões de auxílio-doença e aposentadorias por invalidez devido a transtornos mentais e comportamentais.

Diante dessa informação, o especialista em empregabilidade e capital humano, Rogerio Bragherolli, alerta sobre a importância do cuidado com a saúde mental tanto pelos próprios candidatos a uma vaga de emprego que precisam demonstrar confiança em entrevistas virtuais, quanto pelas empresas que deve investir em auxílio profissional especializado tanto quanto investem em tecnologia, por exemplo.

Bragherolli explica que, “no momento da entrevista, o recrutador está atento a todos os detalhes que vão do comportamento à maneira de se expressar e pensar. Cada vez mais há integração entre profissional e pessoal, por isso, questões ligadas à rotina em casa e com a família podem dar indícios de transtornos emocionais que refletem no desempenho do trabalho”.

Para quem vai participar de um processo seletivo, o economista especialista em empregabilidade lista orientações importantes:

A importância do cuidado com a saúde mental: 1. Auxílio psicológico especializado

O candidato deve estar disposto a procurar ajuda terapêutica especializada simplesmente pelo momento em que a sociedade vive. Durante a pandemia, muitos profissionais criaram grupos virtuais de apoio, inclusive gratuitos. Basta procurar por um que se identifique e possa trocar ideias. Isso certamente será notado pelo recrutador.

A importância do cuidado com a saúde mental: 2. Exercícios físicos

A saúde mental e a física são aliadas. Portanto, manter atividades físicas são essenciais. Elas proporcionam melhora no sono e na ansiedade, por exemplo, controlando possíveis transtornos emocionais.

A importância do cuidado com a saúde mental: 3. Relaxamento

É necessário demonstrar equilíbrio emocional, e uma das melhores técnicas para se conquistar esse controle é a meditação. Existem vídeos gratuitos e confiáveis na internet que podem auxiliar essa prática.

A importância do cuidado com a saúde mental: 4. Alimentação

O equilíbrio entre saúde física e emocional também são interferidos pela alimentação. O ideal é priorizar, sempre que possível, por alimentos saudáveis.

A importância do cuidado com a saúde mental: 5. Diferenciação

Buscar uma diferenciação individual, diante de todas as situações que estão acontecendo. O candidato tem que procurar algumas competências que podem favorecê-lo diante dos concorrentes.

Trabalhando a resiliência, sabendo suportar as pressões com autocontrole e autoconhecimento, além de buscar informações de qualidade e fugir das fakenews são algumas dicas.

Bragherolli ressalta que é importante trabalhar a inteligência emocional, empatia e fazer mais com menos. “Estar atento a esses cuidados certamente fará diferença na decisão da empresa”, lembra o especialista em empregabilidade.

A importância do cuidado com a saúde mental: Sobre Rogerio Bragherolli

Com know-how de 35 anos no mercado corporativo, Bragherolli atuou nos últimos anos como diretor sênior e vice-presidente de RH em multinacionais e tornou-se uma notoriedade em estratégias relacionadas a employee experience, gestão de pessoas e carreiras. Em sua trajetória, contabiliza mais de 2 mil entrevistados dos mais diversos perfis e para diferentes cargos de atuação.

Bragherolli desenvolveu trabalhos inovadores em design organizacional, planejamento da força de trabalho (WFP), inovação do modelo de trabalho (Workplace Innovation) e experiência do colaborador (EX). Liderou com êxito projetos de melhores empresas para se trabalhar e transformou o RH convencional de custo em RH estratégico gerador de valor.

Atualmente, o economista se dedica a duas metodologias criadas a partir de sua expertise e baseadas em estudos pelo Brasil e exterior. Uma delas, chamada Saindo da Média, visa auxiliar a empregabilidade desde o estudante na Universidade, pessoas que buscam por trabalho, recolocação profissional etc, até o executivo no mundo corporativo.

E a segunda metodologia está relacionada à otimização do capital humano como diferencial competitivo nas organizações.

O especialista em empregabilidade é formado em Engenharia Mecânica pela FEI, Economia pela FEA-USP, fez MBA em RH na FGV, especialização em Marketing na Insead – França. Além de ser professor de MBA e ter sido membro do Comitê Global de RH de uma das maiores multinacionais de serviços do mundo.

Instagram, Facebook e Linkedin: @rogeriobragherolli

Leia também – Como cuidar da saúde mental no lockdown.

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